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BodBotは、個別化されたトレーニングプランを提供するAIによるパーソナルトレーナー、栄養士、コーチです。自宅やジムでのトレーニングをサポートし、すべてのワークアウトやエクササイズがユーザーの目標や体に合わせて調整されます。データに基づいたフィットネスを追求し、強力なトラッキングやデータビジュアライゼーションツールを活用して、フィットネス、栄養、体調に関する洞察を深めることができます。個別の進捗を把握しながら、ライフスタイルが結果に与える影響を理解できるようになります。

BodBotの主な機能

パーソナライズされたワークアウト

目標や進捗に合わせて調整されたワークアウトで結果を出す。

繰り返しごとの適応

画一的なプランは存在しない。すべてのワークアウト、エクササイズ、セット、レップは、目標、体質、進捗に基づいてカスタマイズされる。ライフスタイルや生体データから、今日の動作パターンやリフトの反応まで、BodBotはユーザーと共に成長する。

データ駆動型フィットネス

強力なトラッキングとデータビジュアライゼーションツールを使って、目標に対する深い洞察を得る。フィットネス、栄養、体に関する広範な視野を持ち、BodBotが全体のフィットネス向上にどのように寄与しているのかを詳細に理解できる。

精密な筋肉構築

筋肉を増やし、強さを向上させる。特定の部位を重点的に鍛えるワークアウトが可能で、必要に応じて筋肉群をバランス良く鍛えられる。

目標達成のサポート

データ分析だけでなく、ウェアラブルデバイスからのバイオメトリクスをワークアウトにシームレスに統合。運動、睡眠、心拍数などの重要な状態変数を知ることで、より良い推奨が可能になる。

インテリジェントなワークアウトプランニング

限られた時間の中でワークアウトを効果的に組み込むことができる。忙しい週でも、自由な週末でも対応可能。

ジョイントコントロール

怪我や特定の体の部位に問題があっても、適切なワークアウトを提供。ジョイントコントロールを使って特定の関節を避けたトレーニングが可能。

フィットネスにおける最高のAI

個々の歴史（姿勢、筋力、心血管フィットネス、可動域など）を考慮し、効率を高めるためのターゲットを絞ったフィットネステストと客観的な評価を行う。

あらゆるレベル、どこでもワークアウト

自宅でのエクササイズやジム用の多彩なエクササイズデータベースを活用し、どこでも効果的なワークアウトが可能。

重要なメトリクス

すべての調整や適応は実証データに基づいて行われ、体やライフスタイル、フィットネスに対する新たな洞察を得ることができる。

高度なワークアウト分析

進捗やトレーニングの影響、ワークアウト履歴を視覚化し、専門的なチャート機能を提供。トレーナーやコーチ、運動生理学者の知見を活用して、柔軟なアルゴリズムでニーズに応じた調整を行う。

どこでもフィットネス

ウェブ、電話、タブレット、ウォッチで利用可能。iOS、Android、Chrome用のアプリが評価され、Apple WatchやFitBitとの高い統合性を持つ。

レップを最大限に活用

筋肉の回復状態に基づいてワークアウトを適応させ、効率を高めながらリスクを減少させる。