BodBot 是一個個人訓練師、營養師及教練的綜合平台,提供人工智慧驅動的健身指導。無論是在家中還是健身房,BodBot 提供逐步的指導,確保每一次訓練、每個動作、每組和每次重複都根據個人目標、身體狀況和進展量身定制。透過深入的數據追蹤和可視化工具,使用者可以全面了解自己的健身、營養和身體狀況,並進一步掌握生活方式對結果的影響,從而實現更有效的健身目標。
BodBot 提供量身訂做的運動計劃,根據使用者的目標和進展來調整訓練內容,確保每次運動都能最大程度地符合個人的需求。
透過強大的追蹤和數據可視化工具,使用者能深入了解自己的健身目標,掌握健身、營養和身體狀況的全貌,並從新的角度評估進步,以及生活方式對結果的影響。
BodBot 不使用標準化的訓練方案,每次的運動、動作和組數都會根據使用者的身體狀況和進展做出調整,無論是日常活動模式還是舉重反應,BodBot 都會與使用者同步調整。
無論是專注於二頭肌還是臀部,BodBot 都能根據使用者的特定需求設計訓練計劃,確保沒有肌肉群被忽略。
BodBot 整合可穿戴設備的生物數據,為使用者提供更佳的建議,分析關鍵變量如運動、睡眠和心率,以助於達成健身目標。
不論時間如何,BodBot 都能靈活調整訓練計劃,滿足繁忙的日程安排,無論是短時間的訓練還是延長的運動時間,BodBot 都能妥善安排。
BodBot 提供關節控制功能,使得在遭受傷害或特定身體部位不適時,使用者仍能進行調整過的訓練,從而在保持活動的同時避免進一步受傷。
BodBot 能根據每位使用者的獨特情況,針對姿勢、力量及關節靈活度等因素提供個性化建議,幫助提升運動表現和效率。
BodBot 透過先進的運動分析和專業的圖表工具,幫助使用者可視化訓練歷史和影響,整合教練和運動生理學家的專業知識,靈活調整訓練計劃。
BodBot 支援多種設備,包括網頁、手機、平板和智慧手錶,隨時為使用者提供最佳的健身支持,並與各類可穿戴設備有良好的整合。
BodBot 會根據肌肉的疲勞和恢復情況調整訓練計劃,提高訓練效率,降低受傷風險,確保使用者在訓練中持續進步。